正しくニキビ跡の治療は皮膚のニキビに対する治療後


正しくニキビ跡の治療は皮膚のニキビに対する治療後ブログ:17-03-29


大腿部が太いと、他の部分が細くても、
どうしても太ってみえてしまいますよね。

大腿部が太くなる原因としては、
細かく分けるとさまざまな要因が考えられます。

中でも特に多いのは、
姿勢が悪い事が原因で大腿部が太くなるものです。

また、セルライトや脂肪の蓄積によって、
大腿部が太くなる場合も多いです。
エステなどにいけば簡単に細くなりますが、費用も時間もかかります。

なので、ぼくが実践している
「大腿部痩せ」の方法を少し紹介します。

姿勢が悪いと、血液の巡りが悪くなります。
必然的に「大腿部のむくみ」が起こりやすくなります。
まずは、できるだけ姿勢を良くするように注意しましょう。
足を組まないのも重要です。

また、ヒールの高い靴や、足にあっていない靴は、
正しい姿勢を保ちにくくさせます。
できるだけ、足にぴったりで安定性の高い
スニーカーなどを履くようにしてくださいね。

セルライトや脂肪の蓄積には、
マッサージ、トレーニングやストレッチなどが有効です。

気になる部分をお風呂で揉みほぐしたり、叩いたりするのがいいでしょう。
ストレッチは、お風呂上がりの身体がポカポカしている時が最適です。
普段使わないような筋を、ストレッチで動かしてあげましょう。
激しいトレーニングは、筋肉がついて余計に太くみえる可能性があります。

トレーニングするなら、
ゆっくり歩いたり、水中ウォーキング程度がベストですね。
目安としては、誰かと喋りながらでもできるような、軽いトレーニングが最適です。
是非参考にしてみてくださいね。


日暮里 賃貸の案内
日暮里 賃貸
http://www.townhousing.co.jp/shop/nippori/

グルコサミンへ
グルコサミンナビ
http://www.suplinx.com/shop/e/eglucosam/

七騎の会ナビ
七騎の会と七騎の会のことならこちらへ
http://xn--u9j630g7xa460t.net/

藤丸敏
藤丸敏
https://twitter.com/1965shigebow

I3Cの情報
I3C
http://www.suplinx.com/shop/e/ei3c/